প্রশ্ন : আসসালামু আলাইকুম। আমি অনেকদিন ধরেই খুব কাছের কিছু মানুষের আচরণে খুব কষ্টে আছি। প্রত্যেকবার সব ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করি কিন্তু আবারো এমন কিছু হয় যে আমি খুব কষ্ট পাই, খুব অসহায়বোধ করি। এসব ঘটনার কারণে আমি অনেক বদমেজাজি হয়ে পড়েছি। আমি আমার নিজের মানসিক প্রশান্তির জন্য সাইক্রিয়াটিস্ট এর কাছেও গেছি। আমার প্রশ্ন হল আমি যদি নিজের মনের ভার কমানোর জন্য আমার মনের দু:খের কথাগুলি কাউকে বলি, তাহলে কি তা গীবত হবে? উল্লেখ্য যে আমার পক্ষে প্রতিবার সাইক্রিয়াটিস্ট এর কাছে যাওয়া সম্ভব না, সেক্ষেত্রে আমি আমার কোন ক্লোজ বন্ধুর সাথে আমার কথা শেয়ার করতে চাই।
উত্তর :ওয়া আলাইকুমুস সালাম
হ্যাঁ, নাম না নিয়ে (ইশারা ইঙ্গিত ছাড়া) এমনভাবে আলোচনা করতে পারেন, যাতে যার আলোচনা করা হচ্ছে তাকে কেউ চিনতে না পারে।
তবে আপনি মানসিক প্রশান্তির জন্য নিম্নোক্ত দুআটি বেশি বেশি পড়তে পারেন-
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
এটা পড়লে ইংশাআল্লাহ সব পেরেশানি দূর হয়ে যাবে।
